30代も半ばに差し掛かるとだんだんと先の将来を不安に感じる年齢ですよね。
特に30代と40代では大きな違いがあり、１つ数字が変わっただけで大きく年を取ったような気分になります。
またこの記事をみているあなたが、独身で両親と同居、特に夢もない…といったような場合だと、今後の将来が一層不安で悩みも深いのではと思います。
アラサーの頃はまだよかったのに、アラフォーと言われると途端にもう40か…という気分になりませんか？
さっそく今回は将来が不安なアラフォー女性の抱える本音のお悩みをリサーチしてきました！
将来が不安なアラフォー（35歳～40歳）のお悩みを調査！
働き盛りなアラフォーの皆様の悩みで「将来が不安で仕方ない！」って方、以外に多いのではないでしょうか？
ちょっと前までは皆で騒いでいた仲間たちもいつの間にか結婚して落ち着いてしまい、以前はよくあった飲み会や集まりがパタッと途絶え…、なんだか、一人取り残された感覚になってしまったり。
仕事は比較的順調かもしれませんが、理想のパートナーがいなかったり、いたとしても結婚に踏み切れるような相手とのお付き合いができていなかったりと、少しずつ焦りも見え始めていたりと。
一人・あるい両親との生活が長くなって、それはそれで居心地がいいですが、このままでいいのか…といった将来に対する焦りや不安が大きくなっていると思います。
そんなアラフォーの方々の具体的な悩みをご紹介します。
結婚していない不安
職場や友人の中には苦手な女性がいて、そんな人ほどなぜか結婚して妊娠した、といった情報が入ってきたりすることありますよね。
あの人は結婚して子供もできて幸せそうなのに、なぜ私は独身なんだろう…私はなぜ結婚できないんだろうと…と考えたりと、これってあるあるですよね。
女性ばかりの職場環境なら、素敵な相手との出会いは残念ながら期待はできないのに、いったいなぜなのでしょうか？
実はそういった方の多くは、婚活サイトやパーティやら、知人の紹介やらで、自らいい人を見つけて行動している方が多い傾向にあります。
心の声では、なんでこの人が…と思う人ほど見えないところで積極的に動いて相手を見つけようとしているパターン。
意を決して、じゃあ私も！と心では思っていたとしても、今さらアラフォーがゴリゴリに求めにいくのはちょっと気が引ける部分もあるのではないでしょうか。
また、以下の表にあるように４０代になると３０代後半に比べ結婚率がガクッと下がります。
年齢を重ねるとそれだけ結婚率は下がるという結果に焦りを感じたり、結婚していないことが悩みと考えているアラフォー女性は多いようですね。
| 年代 | 初婚率 |
|---|---|
| 35～39歳 | 10.89% |
| 40～44歳 | 3.25% |
更年期など体調への不安
女性には”閉経”という女性機能の終点がありますよね。
老化した卵子が使われないように、50歳くらいで卵胞数を０にするという関門が待ち構えています。
閉経に向かう40台半ばくらいから、女性機能を維持するために不可欠なエストロゲンホルモンが急激に低下し、最終的には閉経に繋がるわけですね。
このエストロゲン低下による様々な不快な症状を更年期障害といいますが、これがまた本当に辛いと、アラフォー後半の方は口をそろえて言っているそうです。
顏ののぼせ（hot flash）を中心に、気だるさなどの疲労感、イライラなど感情の起伏が大きくなることや、めまいや頭痛など、挙げればキリがないほどです。
これを感じるようになると、「あぁ、自分はもう老いてきたんだな」と実感する方も多いとか。
更年期なんだとわかっていても、様々な体調の変化についていけず、中にはうつ病のようになってしまう方もいるそうですよ。
一定の年齢を境に、更年期障害という症状（状態によっては病気と診断されることもある）が待ち受けているということを、アラフォーの女性は知っておく必要があります。
ただし、それは誰しもに訪れることです。
年齢を重ねることで体力が低下することも、多少の老いを感じるのもみんな同じなんです。
だから不安に思う必要はないですが、不安に思ってしまう気持ちもわかります。
体調への不安を解消するには日頃から健診を受けるなど、身体もしっかりとメンテナンスすることが大事ではないでしょうか。
年収や待遇といった仕事の不安
アラフォーになってくると、そろそろ人生の折り返し地点が見えてきて、働くとしてもあと20数年か、と思えてきます。
そこまで年収や待遇がいいわけでもなく、貯金も少ない…。
もし子供さんがいるなら、更に今後の不安感は増しますね。
多くのアラフォーの方はこのままでは一体何歳まで働かなければいけないのか…と考える人も少なくないそうです。
そのため、アラフォーになってくると転職を考えたり副業を考えたりと何か方法はないかと模索するようになるそうです。
実際に本職として働きながら、ブログアフィリエイトなどでインターネット収入を得ている方も多いとのこと。
不安の中でどうしようと考えるよりは、副業などを調べて実践してみるのもいいかもしれませんね。
あとは上を見てもキリがないので、自分なりの幸せというものを見つめ直してみるのもいいのではないでしょうか？
お金で買えない幸せというものは年を重ねると見えてきますよね。
老後の資金（貯蓄）も不安
アラフォーになって人生の折り返しが少しずつ見えてくると、老後の資金について考えるようになりますよね。
厚生労働省が2019年に実施した「国民生活基礎調査」によると、世帯主が40代の１世帯あたり平均貯蓄額は650万程度だったとのことです。
これは男女関係ない数字ですので、男女での年収の差により誤差は出ると思います。
老後には貯蓄が必要最低限2000万必要と言われていることもありますが、恐らくこれではまったく足りません。
また、旦那様がいる家庭ではもう少し収入も増えるかもしれませんが、シングルマザーで子供さんとの２人暮らしとかだと、更に貯蓄が必要になります。
「このままじゃマズイ…」
と考えた方も、上記にもお話しましたが、やはり貯蓄を増やすために何かしら貯蓄を増やすための行動が必要になります。
趣味や楽しみが見つけられない不安
もしお金がなくても、いい人がいなくても、それでもいいっていう方もいますよね。
そんな方は、自分の趣味や好きなことがはっきりしています。
もちろん将来の不安がないわけではないのですが、
- 自分の好きなことに時間を費やしたいから、とりあえず将来への不安は横に置いておく人
- 自分の好きなことにお金を使って、それで満足している人
など、やはり現状が楽しいという方は悩みや不安感は少ないのが一般的です。
アラフォーにもなると、自分の基盤というものが確立し新しいことへの挑戦が難しくなる年齢です。
ですが、一歩でも踏み出して何か挑戦してみる気概を持つことで、楽しめる何か見つかり将来への不安感も小さくなる可能性もあります。
男女の出会いにおいても言えることですが、大人になったからこそ積極的に行動することは大事だと思います。
一度きりの人生ですからね、思いっきり楽しんでみましょう！
将来の不安を解消するために必要なことは？
将来の不安を解消するために必要なことは？ということですが、それは不安や悩みの種類にもよりますね。
アラフォーの方の悩みは様々ありますが、まとめると以下のようになります。
- 結婚できない、出会いがなく人生の展望ができない
- 若々しさがなくなってきた
- 貯蓄が少ない
- 趣味や楽しみがなく、人生のマンネリ化
年齢を重ねると将来への不安感も増し、悩みも増えるかとは思います。
その解消にはやはり行動することが重要です。
今あなたが、やりたいと思っていることはなんでしょうか？
もし趣味をみつけたいと思っているのであれば、それがスポーツであれば社会人グループに入ってもいいでしょう。
手作業やハンドメイドであれば、今では無料で作り方教室なども開催されているので参加してみてもいいと思います。
そんなアクティブな行動で、もしかするとあなたの”いい人”も見つかるかもしれません。
不安解消を手っ取り早くするには？
次はより手っ取り早く不安解消する方法をご案内しますね。
正直にいいますと、出会いや結婚、趣味に関してはどうとでもなります。
外に出て人に会えば出会いも増えますし、趣味が見つかるきっかけにもなります。
ですが、お金の面ばかりはどうしようもありません。
収入は変わらないのに、支出は増えるばかりですよね。
ここを解決することで、今の悩みや不安が半分以上減る可能性もあるんです。
そして、若さに関してもお金があれば対応方法も変わってきます。
もちろん、出会いも趣味も若さもお金だけでは解決しない！！と反対される方もいるかもしれませんが、手っ取り早い解決方法だと思います。
ですが、結局はそのために行動を起こさなければいけません。
アラフォー女性におすすめの方法を以下にまとめましたので、参考にしてください。
以下の方法でなら、収入を増やすことができ、悩みや不安も少しは解消されるかと思います。
- ブログでアフィリエイトをして収入を得る
- ライターとして副業する
- 画像や動画編集などで収入を得る
- HP作成などを行って収入を得る
他にも収入を増やすためには様々な方法があります。
こういった可能性も考えていくうちに、これが趣味になることもありますし、セミナーなどの集まりに参加して、いい人に出会う可能性もあります。
アラフォーの皆様で、本気で悩んでいる！という方は視野に入れてみても損はないと思いますよ。
将来が不安なアラフォー女性の悩みをまとめ
さて、今回はアラフォー女性の将来のお悩みについての記事でしたがいかがでしたか？
人生がそろそろ熟してくる時期で、本音も見え隠れしてきていると思います。
簡単なまとめですが、悩みを解決するためには、行動に移す！ということです。
結婚して幸せそうに見える嫌いな友人も、多趣味でリア充な後輩も、裕福そうに見える先輩も、皆さん行動に移した結果そうなっています。
悩みは尽きませんが、一歩前に踏み出してみてはいかがでしょうか？
何歳になっても楽しく幸せを感じていたいですよね。
それでは、最後まで記事を読んでいただいてありがとうございました。
